Caracas 2017, correr 42 km por primera vez
Decidí lanzarme a por mi primera maratón. Después de unos meses de duro entrenamiento, donde cada fin de semana con mucho estuciamos realizaba mi entrenamiento de aliento, corrí mi primer maratón. Fue todo muy estresante y desafiante pero a la vez muy divertido. ¡Quise compartir esta experiencia para que puedas ver como lo hicimos y tal vez inspirarte a hacer un maratón en tu vida!
Fue todo muy estresante y desafiante pero a la vez muy divertido. ¡Quise compartir esta experiencia para que puedas ver como lo hicimos y tal vez inspirarte a hacer un maratón en tu vida!
La experiencia en 3 palabras:
Nunca te rindas. despues de haber corrido varias carreras de 10 km y 2 medios maratones (21 km), tome la decision del proximo reto, con 5 meses de entrenamiento, incluyendo entrenar todos los fines de semana y con mucho tesón, corrí mi primer maratón. ¡La experiencia fue genial!
Sección: El resumen de mi plan de entrenamiento.
¿Cómo me preparé para la carrera?
El plan que utilicé consistía en entrenar 4-5 días a la semana, de los cuales uno eran entrenamiento de largos (2-3 o 4 horas). Al final resultó ser el mejor plan que podría haber elegido y me llevó a donde necesitaba estar.
El primer paso para conseguir tu objetivo es la preparación. Yo sabía que correr un maratón era mi objetivo principal y pensaba entrenarme para ello al menos 1 hora por sessión. El objetivo de mi entrenamiento era ganar resistencia y fuerza. Pensé que era la mejor manera de prepararme para mi primer maratón.
¿Qué hicimos para mantenernos motivados?
Un maratón no es algo fácil. Se necesita mucho esfuerzo, disciplina, compromiso y apoyo de los demás para conseguirlo. Es el tipo de cosa que todo el mundo puede hacer con la orientación y la ayuda adecuadas de profesionales y personas que lo hayan hecho antes.
Pero cuando me di cuenta de la cantidad de gente que me apoyaba, de lo increíble que me hacía sentir este viaje y de lo increíblemente motivado que estaba por el entusiasmo de todos, supe que quería correr, no solo por mí, sino para apoyar a todas esas personas que entrenaban a mi lado.